5 savjeta za zdrave zube

Za zdrave zube bitno je redovito održavanje higijene zubi i usne šupljine. Mi vam donosimo 5 savjeta koji će upotpuniti vašu svakodnevnu rutinu pranja zubi!

1. Koristite četkicu za jezik 

 Loš dah? Naslage bakterija na vašem jeziku mogu biti razlog. Ponekad je dobro osim redovnog četkanja, očistiti i jezik. Za to postoje posebne četkice koje možete nabaviti u svakoj ljekarni ili drogeriji.

2. Posjetite zubara barem dvaput godišnje 

Svatko treba profesionalni pregled i čišćenje dvaput godišnje. Malo sretnika može se izvući s pregledom samo jednom godišnje, a oni koji su skloni oralnim komplikacijama morali bi zubara pohoditi i više puta. No, dvaput godišnje pravilo je za većinu. To će vam omogućiti da popravite sitne probleme, spriječite moguće velike probleme, i najbolje od svega, imate čiste i zdrave zube.  

3.Kad zub zaboli - odmah posjetite zubara

Samo doktor dentalne medicine može postaviti točnu dijagnozu i utvrditi je li riječ o kratkotrajnom i privremenom problemu ili nečem ozbiljnijem. On može utvrditi i je li osjetljivost zubi posljedica skrivenih mikrokarijesa koji nisu vidljivi, a vrlo su česta pojava u odraslih osoba. Karijes, čak i u vrlo maloj mjeri, može se otkriti na siguran i bezbolan način, pomoću rendgena.

4.Spriječite krvarenje zubnih desni - adekvatnom četkicom

Koristite meku ili srednje tvrdu četkicu za zube. Prvo iščetkajte kutnjake, budući da su čak i meke četkice u početku malo tvrđe, a pasta za zube više grebe površinu zubi. Četkicu za zube držite lagano, samo s nekoliko prstiju, a ne cijelom šakom. Držite je pod kutem od 45 stupnjeva u odnosu na liniju desni i lagano četkajte zube kružnim pokretima, umjesto da ih trljate naprijed nazad kao da u ruci imate pilu.  

5. Čaj!

Popijte šalicu čaja svaki dan. Flavonoidi i drugi sastojci u čaju sprečavaju da se štetne bakterije ljepe za zube te blokiraju Plunge proizvodnju šećera koji pogoduje razvoju karijesa. Čaj takođe sadrži visoke količine fluorida. 

#ZubarZagreb #CijenaImplantata #BlistavOsmijeh #ZagrebStomatolog